Leistungen

Für eine gezielte, individuelle Trainingsplanung sind Informationen über ihre Gesundheit und körperliche Verfassung wichtig.

Zu Beginn einer Zusammenarbeit steht eine eingehende Bestandsaufnahme der aktuellen Kondition und Koordination, der körperlichen Verfassung, eventueller Verletzungen und der persönlichen Zielsetzung, wie beispielsweise Verbesserung körperlicher Beschwerden oder auch der eigenen Leistungsfähigkeit, Herz-Kreislauftraining, allgemeiner Konditionssteigerung, Muskelaufbau und -straffung oder Gewichtsabnahme bzw. -zunahme.

Trainingsangebote

Herz-Kreislauftraining - Gewichtsreduktion - Ernährungsberatung - Rückentraining
Funktionelles Training - Muskelaufbautraining - Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik