Bootcamp

Bootcamp ist das ultimative Ganzkörper-Outdoortraining. 60 min Training an der frischen Luft. Egal bei welchem Wetter.

Es ist ein Gruppentraining
Die Übungen werden alleine oder mit Partner absolviert

Es ist ein Kraftausdauerprogramm mit Elemente aus:
Laufen
Zirkeltraining
Intervalltraining
Aerobic
Ausdauertraining
Ganzkörperkräftigung
Beweglichkeit

Treffpunkt und Termine bitte über meine Facebook - Seite entnehmen.
Mitbringen:

Wetterentsprechende Kleidung Trinken eine Matte (wenn vorhanden)